Диеты для сушки тела - сушись правильно, а главное - безопасно для здоровья! Просто прочти эту информацию и следуй рекомендациям - результат не заставит себя долго ждать!
Наиболее частая причина неуспеха при похудении, так же как и при наборе массы – это неправильный расчет калорийности. Около 30% худеющих снижают калорийность недостаточно, тогда как при наборе массы недостаточное количество калорий принимают около 40% людей! В связи с многочисленными жалобами об отсутствии прогресса, связанные с одной причиной – неправильный расчет калорий, мы создали ресурс для правильного подбора диеты, с учетом вашего веса, количества жира в организме, уровня метаболизма и спортивной цели.
Диет и методик существует огромное множество, но большая их часть – пустышки, основанные на вере в паранармальное!
Основных же диет, проверенных в спортивных кругах и профессиональных диетологических центрах не так много, и на практике всё очень несложно, главное сконцентрировать и один раз осознать что нужно делать и что нужно есть.
Итак, сейчас я перечислю список тех самых методик, а потом расскажу обо всех подробнее:
Продолжение следует...